Главная Йога Chandra, студия йоги и танца

Chandra, студия йоги и танца

Новосибирск, проспект Димитрова, 7/601

Время работы:
пн-пт 18:30 - 21:30; сб 9:00 - 13:00; вс 13:30 - 20:30

Фото и видео
Прайс лист
Параметры и описание
Новости
Отзывы
Акции и скидки

Стоимость занятий йогой
Разовое посещение	350 руб.
Абонемент на 4 занятия	1200 руб.
Абонемент на 8 занятий	2100 руб.

Товары и услуги компании «Chandra, студия йоги и танца»

Наименование	Цена
Хатха-йога	От 350 Хатха-йога - направление йоги, которое развивает здоровье тело. Аспектами хатха-йоги являются: выполнение комплекса упражнений - поз (асан), дыхание во время практики (пранаяма), сокращение и зажатие определенных мыщц в некоторых из асан (бандха), упражнения воздействия на организм через особое расположение кистей рук (мудра). Хатха-йога - это комплекс упражнений, направленный не только на укрепление тела, но и достижение внутренней гармонии. Посещение занятий по направлению "Хатха-йога" - идеальный способ поддерживать себя в приподнятом эмоциональном состоянии и хорошей физической форме в условиях острой нехватки времени. Комплекс упражнений (асан) укрепляет тело, развивает гибкость и силу, развивает те группы мышц, которые чаще всего остаются незадействованными в теле современного человека, повышает способность противостоять стрессу, снимает напряжение, развивает внутреннюю и внешнюю женственность, улучшает общее самочувствие.
Стретчинг	От 350 Стретчинг (Растяжка) - комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости, подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Улучшает общее физическое состояние мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата. Основную часть занятия занимают общеукрепляющие упражнения и разогрев. Занятия заканчиваются упражнениями на различные виды шпагатов. Растяжка необходима абсолютна всем танцорам, так как снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и позволяет выполнять элементы с большей амплитудой.
Красивая осанка	От 350 Сидячий образ жизни, тяготы забот и даже плохое настроение сказываются на том, как мы держим спину. Со временем такая манера осанки входит в привычку и избавиться от неё самостоятельно не так-то просто. В итоге страдает не только внешний вид, но и работа внутренних органов. А как важно ощущать себя лёгкой, красивой и уверенной в себе! Стоит только расправить спину, опустить плечи и облик преображается. Изначально занятия направления "красивая осанка" были разработаны для танцоров нашей студии. Так как неправильное положение отделов позвоночника блокирует подвижность лопаток, грудного отдела и бёдер, рост техники учениц останавливался до момента, пока спина не будет приведена в верное положение. После курса занятий амплитуды движений заметно увеличивались, техника выросла и многие стали чувствовать себя гораздо лучше. Теперь эти практики доступны для всех желающих.

О компании

Чандра – студия танца и йоги для девушек и женщин. Каждая из нас может танцевать или заниматься физической активностью. Это – наша природа. И для начала занятий не требуется никакого опыта.Мы выбираем мягкие практики, подходящие даже для тех, кто начинает свой путь в танцах или йоге с нуля во взрослом возрасте.С 2012 года Chandra обучает танцам, воспитывает профессионалов, проводит концерты и мероприятия с выступлениями учениц, даёт возможности для творчества, саморазвития и улучшения качества жизни через танцы и телесные практики.

Параметры организации