Скидки на персональные тренировки в г. Новосибирск

Информация обо всех акциях на персональные тренировки в фитнес клубе на июль 2025 года

КАК НЕ "РАСТВОРИТЬСЯ" В ОТПУСКЕ? 5️⃣ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ЗАЛА.

Привет, солнце! Привет друзья!🌞

Как прошли ваши праздничные выходные? Успели и шашлыком загрузиться и в море остыть?

А теперь давайте проверим, не остался ли ваш режим где-то между пляжем и вечеринкой🤭 Ведь, лето — не повод бросать форму!

МУЖЧИНЫ, ДЕРЖИТЕ 5 УПРАЖНЕНИЙ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, которые спасут ваши мышцы даже в отпуске (по секрету🤫 можно и девушкам, но женский блок почти готов, скоро поделимся):

1️⃣ ПРИСЕДАНИЯ С ПРЫЖКОМ — чтобы ноги не забыли, что у них есть миссия.
2️⃣ ОТЖИМАНИЯ — грудные и трицепсы скажут спасибо.
3️⃣ БЁРПИ — заменит и кардио и силовую (и вашу совесть за лишний бургер).
4️⃣ ПОДТЯГИВАНИЯ — ищите турник у пляжа — это знак!
5️⃣ БЕГ В ПЛАНКЕ — пресс будет как у греческого бога (ну или хотя бы не как у медузы).

💡СОВЕТ
✔️Выполняйте упражнения друг за другом ("по кругу"), 3-5 кругов.
✔️Делайте каждый день, если вы зверь🦁
✔️Или через день, если пока настраиваетесь.
Главное — не давать себе "растаять" в безделье!

💬А у вас есть лайфхак, как держать отличную физическую форму летом? Делитесь в комментариях!

И обязательно ставьте ❤️ нашему тренеру Максиму Денисову за подборку упражнений!

А кто сделает 35 бёрпи — получит респект от Максима и скидку на персональные тренировки😉

Показать полностью