Воздух - акции и скидки

Йога или растяжка. В чем разница?

Надеюсь, удалось показать.

До конца августа пробное занятие по Fly Fit (йога в гамаках) за 200 рублей плюс скидка в день первого посещения на приобретение абонемента. Подробности узнаешь в студии.

Примерно лет с 15 моё правое плечо ныло перед дождями и к институтскому возрасту боль стала очень ощутимой.

Причиной было не то растяжение, не то подвывих плеча на одной из тренировок по плаванию. А плаванием я занималась профессионально с 5,5 лет. Отдали меня туда, кстати, из-за дисплазии тазобедренных суставов. Почти 6 месяцев младенчества я провела на распорках.

Кстати, а вы знаете, что частота такого диагноза составляет 2,5-6,5 детей на каждую тысячу новорождённых? Вот мне "посчастливилось" попасть в эти доли процентов.

В этом году мне исполняется 46 лет. Казалось бы, что симптоматика проблемы с плечевым суставом и тазобедренными должна была расцвести в полной мере, ведь большинство представителей медицины вовсю утверждают дамам 40+, что "возраст берёт своё".

Но у меня сложилось иначе. Ноющих болей, отёков, хруста и прочих прелестей тьфу-тьфу в моей жизни нет и, надеюсь, ещё долго не будет.

Заметила я, кстати, что это прекратилось (а оно было, пусть не на каждую смену погоды, но с определённой регулярностью) через 3 года своего тренерства с гамаками. И это подтвердило мою любовь к ним.

А потом было исследование и дипломная работа. На "отлично" защитилась, между прочим. Про влияние занятий с гамаками на осанку женщин 30+.

Именно поэтому, пропустив через себя и своё здоровье этот опыт, я смело заявляю о пользе тренировок с гамаками. Любых. И терапевтических, и растяжки, и силовых.

Через неделю мы возвращаем в расписание вечернюю йогу в гамаках. И это - про твою силу и рельеф, про гармоничную проработку всего тела и увеличение его возможностей.

Для новых посетителей будут скидки на первое посещение. Просто следи за новостями и бронируй себе местечко.

Ваш тренер Ирина.